나이가 들수록 치아 건강은 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 많은 어르신들이 “이 나이에 뭘…”이라며 치아관리를 소홀히 하시죠. 실제로 60대 이상 인구의 60% 이상이 치아 관련 불편을 겪고 있으며, 틀니 생활로 식사나 발음에도 불편을 겪는 경우가 많습니다. 오늘은 저희 부모님을 직접 보살피면서 체득한 노인을 위한 치아관리 방법을 소개드리겠습니다. 단순히 치아를 깨끗이 하는 것을 넘어, 치아와 잇몸을 건강하게 오래 유지할 수 있는 실천법을 담았습니다.1. 하루 3번 양치, 타이밍이 핵심!노년기에는 음식물 찌꺼기가 잇몸 사이에 오래 남기 쉬워 충치뿐 아니라 치주염, 잇몸 염증이 잘 생깁니다. 따라서 식후 3분 이내, 하루 3회 양치가 가장 기본입니다. 양치질할 때는 너무 세게 닦는 것보다 칫솔모가 ..