🧡 간에 좋은 음식, 지금부터 챙겨야 하는 이유요즘 따라 피곤함이 쉽게 가시지 않는다면 간이 보내는 신호일 수 있습니다. 예전엔 아무렇지 않게 넘기던 피로가 쌓이고, 아침에 일어나기가 힘들고, 얼굴빛이 칙칙하게 느껴진다면 말이죠.저 역시 몇 달 전부터 이유 모를 피로에 시달리다 건강검진에서 "간 수치가 경계"라는 말을 듣고 깜짝 놀랐습니다. 그 이후로 관심을 갖게 된 것이 바로 ‘간에 좋은 음식’입니다. 우리가 무심코 지나치는 식습관 속에 간 건강을 지키는 열쇠가 숨어 있었습니다. 간은 침묵의 장기라 불릴 만큼 이상 신호를 잘 드러내지 않기 때문에, 미리 챙기는 것이 중요합니다. 오늘은 실제로 도움이 되는 간에 좋은 음식 5가지와 그 이유를 소개합니다. 🥬 1. 브로콜리 – 해독을 돕는 대표 채소브로..